俗话说，爱美之心人皆有之。一头乌黑亮丽的秀发，是广大女性所追求的，而产后脱发，往往困扰着年轻妈妈们。一般胎次越多，脱发越严重，随着二胎政策的推行，迫切需要寻找良方。
产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为 8～13 周，不少妇女在分娩后 2～6 个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象。据统计，35%～45%的产妇会出现脱发，这是什么原因造成的呢？
首先，我们要明确一般情况下头发也会脱落 50～200 根/天（随个体和季节变化）。激素水平改变引起的休止期脱发，大多数患者可随着激素水平稳定而自行缓解，少部分患者可能出现弥漫性或局限性脱发，说明产后部分毛发还未恢复至正常的非同步生长的模式，部分患者在1年内可自行缓解。
此外，产后出现脱发可由多种因素引起：
产后情绪比较敏感，易出现精神紧绷等现象，加上宝宝哭闹，睡眠不足。这些负面情绪和心理负担，对头发生长代谢造成影响，也会加快头发的脱落速度。
产后情绪比较敏感，易出现精神紧绷等现象，加上宝宝哭闹，睡眠不足。这些负面情绪和心理负担，对头发生长代谢造成影响，也会加快头发的脱落速度。
产后情绪比较敏感，易出现精神紧绷等现象，加上宝宝哭闹，睡眠不足。这些负面情绪和心理负担，对头发生长代谢造成影响，也会加快头发的脱落速度。
基于上述可能引起脱发的原因，要从改善情绪、保证睡眠、均衡营养，改变不良生活习惯等方面入手进行调节。
休止期脱发一般为弥漫性，不会出现全秃，3～6 个月后脱发停止，大多数妇女会在1年内恢复到正常发量。
但若产后脱发合并有其他症状，如体力衰弱、体重增加、皮肤干燥等，应请医生协助诊断是否为甲状腺机能低下，因产后甲状腺机能低下也会引发产后脱发的现象。如果头发在 1 年后，仍未生长出来，则有可能是其他疾病因素造成，如缺铁性贫血、雄性激素影响等，可寻求医生协助诊断，并适当进行一些生发治疗。
供稿：闫鹏
排版：黄欢
编辑：胡茜
审核：刘纲 李富军
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